Mikkelbond

22jun

Der kan være mange grunde til at man ønsker at leve et grønnere liv, med øget fokus på hvordan ens livsstil påvirker miljøet og klimaet. For nogle er det fordi de ikke ønsker at bidrage for meget til klimaproblemerne, for andre er det mere et spørgsmål om dyrenes velfærd, mens det igen for andre er det spørgsmål om at passe på en egen krop. Heldigvis ses det i takt med forbrugernes øgede fokus på økologi og miljørigtige alternativer, at producenterne følger med og der kommer flere og flere produkter at vælge imellem.

Grønnere parfumer

Selv når det kommer til parfume er det faktisk nu muligt at finde frem til mere miljøvenlige og grønne alternativer. Her tænkes der både på hvordan selve parfumen er blevet produceret, men også på hvordan den kan påvirke dig og din hud. Altså hvad den indeholder af ingredienser.

 

Normalt set er der jo mange som udvikler allergi overfor parfume på et tidspunkt, nogle er også født med det. Men her er der heldigvis flere mærker som gør noget særligt for at undgå skadelige ingredienser i deres parfumer. Som ikke skulle være irriterende for huden eller hormonforstyrrende, som nogle mistænker eksempelvis parabener for at være.  Ofte er det ingredienser man ikke bruger i sådanne parfumer sulfater og parabener, noget mange andre plejeprodukter også kan købes uden.

 

Derudover findes der flere mærker der producerer parfumer, der vælger at lade vær med at teste deres produkter på dyr. Hvilket også kan være rart at vide at ingen dyr har lidt overlast i tilblivelsen af din parfume.

Hudpleje lavet udelukkende på planter

Der findes også en række af hudplejeprodukter som er begyndt at lave veganske produkter. Det vil sige at der ikke er brugt noget som helst animalsk i produktion af dem. Denne tilgang til udvikling af cremer og andet er især dejligt for dem der ønsker at skåne så mange dyr som muligt. Og ikke vil bidrage til en for stor efterspørgsel af animalske produkter. Uanset om det er for at spise kød eller fordi der bruges noget fra dyrene i produktionen af andre ting.

Økologiske ingredienser indenfor skønhed

Vælger man produkter der er økologiske, enten indenfor mad, tøj eller hudpleje. Så betyder dette at enten selve produktet eller de ingredienser den består af er dyrket økologisk. På den måde ved man at der eksempelvis ikke er brugt en hel masse sprøjtemiddel eller kunstgødning som kan sive ned i grundvandet. Indenfor skønhed vil det måske betyde at de olier der er i produkter er dyrket økologisk.

11jun

Der er mange forskellige måder, man kan vælge at varme sit hus op på. Det kan være, at du lige nu står i en situation, hvor du selv er ved at overveje, hvad du skal vælge? I denne artikel kan du blive lidt klogere på hvilke fordele, der er ved at vælge at varme hjemmet op med et træpillefyr. Så kan det være, at du finder ud af, om det er noget for dig.

Billigere end meget andet

En stor fordel ved at vælge et træpillefyr er, at det er en billigere løsning end mange andre opvarmningsmetoder. Det er klart, at det med tiden f.eks. er billigere at have solceller på taget, men der er anskaffelsesprisen også bare noget helt andet. Hvis du f.eks. kommer fra at opvarme med olie, så kan du virkelig se et stort skift i varmeregningen. Det er dog også vigtigt, at du sørger for, at dit hus er tilstrækkeligt isoleret. Ellers så forsvinder al varmen direkte ud af vinduet, og det er du nok ikke interesseret i.

Det er nemt

Det er også dejlig nemt at have et træpillefyr. Du skal bare sørge for, at du har noget at ”fodre” den med. Du kan f.eks. finde træpiller Stampemøllen, som laver træpiller i super god kvalitet. Det er heller ikke helt ligegyldigt, hvad du bruger til at brænde. Der er nemlig noget, der brænder længere tid end andet. Hvis du vælger træpiller i kvalitet, så kan du dog godt regne med, at det kan brænde i lang tid.

Det er bedre for miljøet

At have et træpillefyr som opvarmningsmetode er også et valg, der gør noget godt for miljøet. Det sviner nemlig ikke særlig meget, når man brænder træ af i forhold til f.eks. olie. Du kan også gøre det endnu bedre for miljøet og din pengepung, hvis du nogle gange kan anskaffe dig træ, der alligevel skal smides ud. Det er ikke sikkert, at det brænder lige så godt, men til gengæld så kan du varme dit hus op ganske gratis.

Skal du have et træpillefyr?

Det kan være, at du nu er blevet klogere på, hvorvidt et træpillefyr er noget for dig. Du kan i hvert fald overveje de ovenstående fordele for at finde svaret. Priserne på træpillefyrer kan være meget forskellige, men du anbefales naturligvis at vælge noget i god kvalitet, for så har du den nok også i længere tid.

10jun

Det er måske ikke noget, som de fleste tænker over, men det er en meget sund ting at gå, uanset om det blot er ned til Brugsen, eller om det er på en længere vandretur. Det hjælper nemlig både sindet og kroppen, og så kan det også være utrolig hyggeligt.

Desuden er det også noget, som alle kan være med til, uanset om man er gammel eller barn, voksen eller teenager. Man kan dog være i tvivl om, hvor man kan vandre hen, men det er nemt at finde ud af. Danmark har nemlig utrolig mange vandreture, og man kan finde en del af dem online.

Vandreture er sunde for sindet

At gå på vandreture i Danmark er noget af det sundeste, som man kan gøre for sit sind. Det hjælper på rigtig mange af de problemer, som man kan få af et mere moderne liv, og samtidig giver det god mulighed for at skabe nye minder.

At tage på vandretur giver en god mulighed for at slippe væk fra sit travle liv. Langt de fleste mennesker får konstant beskeder over telefonen eller internettet, men tager man ud på en vandretur, så kan man slippe væk fra det, og i stedet nyde den stilhed og ro, som eksempelvis en fredelig skov kan bringe.

Det er også en perfekt mulighed for at tale med venner eller familie, uden at man behøver at lave noget sammen. På en vandretur kan man virkelig slappe af, når det eneste man skal koncentrere sig om, er at gå fremad, og at tale med sine medvandrere.

Kroppen elsker at gå

En anden grund til at man skulle gå gåture er, at kroppen elsker det. Det er en helt fantastisk måde at træne musklerne på, uden at man behøver rent faktisk at skulle træne, og ligeledes er det en god mulighed for at forbrænde nogle kalorier.

Normalt når man vil styrke sine muskler, så begynder man at træne. Det kan eksempelvis være, at man løber en tur, eller at man laver en masse armbøjninger. Det er dog ofte hårdt, og det kan være svært at komme i gang, især hvis man kun lige er begyndt med at træne. Man kan dog vælge at gå i stedet, og selvom man måske ikke får helt så meget ud af det, så er det også meget nemmere end at skulle tage sig sammen til at løbe, og samtidig behøver man heller ikke at tænke over, om man nu får trænet nok.

19maj

I en hverdag med en masse deadlines, stress og arbejdsopgaver, kan det være svært at finde tid til at tage sig af sig selv og sin krop. For nogle gange kan det føles som om, at der er for få timer i døgnet, og man kan have svært ved at prioritere sig selv og sine behov, når der er tusind ting, der skal gøres. Men i sidste ende er det allervigtigste selvfølgelig, at man gør de ting, der gør en glad. Det kan for eksempel være, at man er sammen med sine venner eller sin familie, eller måske skal man også bare holde fri en aften og ligge i karbad.

En masse selvforkælelse

Det er de små ritualer, der spiller den største rolle for ens helbred. Når man sætter tid af i sin kalender til at gøre noget godt for en selv, så prioriterer man sig selv, hvilket føles rigtig skønt. I sådanne situationer er det altså vigtigt, at man er god til at sige fra til nogle aftaler, og at man altid husker på at være opmærksom på sine grænser og sit energiniveau. Man skulle jo nødigt risikere, at man går død i et projekt, fordi man ikke får noget ud af det, eller at man ikke giver en masse uden at få noget tilbage. I sådanne situationer kan man med fordel planlægge en hyggedag i sit eget selskab med en masse selvforkælelse. Indholdet kan selvfølgelig variere meget fra person til person. Mens nogle elsker at tage på en udflugt ud i naturen og gå en lang tur, foretrækker andre at ligge i sengen med en kop te og se en god film.

Sund hud med rosenvand

Ofte hænger det fysiske og psykiske helbred sammen, og de to ting må ofte gå hånd i hånd. På den måde kan det altså give god mening at lave for eksempel noget yoga, spise noget let mad og så tage et langt og opfriskende karbad, mens musikken spiller roligt i baggrunden. I karbadet kan man lægge sig godt tilrette, hvorefter man kan massere kroppen ind i en masse god fugtighedscreme. Herefter kan man for eksempel bruge en sprayflaske af økologisk rosenvand til sin hals og sit ansigt og bryst. Rosenvandet har den effekt, at det både balancerer huden og giver den fugt, og især i stressende perioder kan rosenvand gøre underværker for ens velbefindende og hud. Det er den høje andel af antioxidanter og anti-inflammatoriske stoffer i vandet, der gør hele forskellen.

16mar

Når det kommer til vores klima, er produktionen af fødevarer en meget stor synder. Vi kommer naturligvis aldrig uden om, at skulle producere fødevarer. Der er dog meget stor forskel på hvilket klimamæssigt aftryk forskellige former for fødevarer sætter. Det ikke svært at regne ud, og du har da nok også hørt, hvor krævende og belastende det er for miljøet at producere oksekød. Køer drikker meget store mængder af vand og spiser mange tusinde kilo foder om året. Så for at producere få kilo kød prøver en forholdvis meget stor klimamæssig udgift. Grise er også store syndere i dette regnskab. Kylling er bedre, men hvis man virkelig vil gøre noget for miljøet, bør man skære drastisk ned på sit indtag af animalske produkter.

Udover at klimaet vil takke os, hvis vi er nok der gør det, så er det bestemt heller ikke noget, der er dårligt for vores generelle sundhed. Når man spiser mere grønt og flere grøntsager har man nemlig også en klar tendens til at spise mere varieret, hvilket altid er sundt for kroppen. En af de ting man dog kan komme til at mangle, hvis man ikke spiser kød eller drikker mælk er proteiner. I hvert fald hvis man ikke lige får spist linser, hvide bønner og andre af de typer grøntsager, der indeholder mange proteiner. Dette kan du heldigvis meget nemt supplere med kosttilskud i form af vegansk proteinpulver som dette. På den måde kan du meget nemt få alt det proton kroppen har brug for, uden at du behøver spise en masse kød.

Det er klart, at det ike kommer til at have den helt store klimamæssige betydning, hvis nogle få mennesker begynder at spise mindre kød. Men hvis det er hele befolkninger, kan det pludselig have enorm betydning og alt begyndelse starter et sted.

 

04feb

Klimakrisen raser, og det er vigtigere end nogensinde før, at vi omstiller os. Vi bliver nødt til at leve mere bæredygtigt, spare på strømmen og kødet og ganske simpelt mindske vores klimaaftryk. Mange fødevareproducenter og virksomheder har allerede fokus på det, fordi de ved, at det på vej in. Men det kræver lidt at faktisk gøre det. Derfor kan du her læse et par tips og tricks.

Hjemmet

I hjemmet er der mange ting, der kan gøres bæredygtige. Først og fremmest kan vi tage udgangspunkt i hjemmets skelet. Væggene. Sikr dig at jeres vægge er malet med bæredygtig maling, der holder i længere tid samt er uden sundhedsskadelige kemikalier. Derudover kan vi kigge ned på gulvet. Det kan med fordel laves af genanvendte materialer – eller i det mindste materialer, der senere kan genanvendes. Polerede betongulve er for eksempel holdbart samtidig med, at det absorberer sollys i kolde perioder og dermed holder lidt på varmen. Også kork er en meget bæredygtig og moderne mulighed, når der kommer til et flot gulv. 

Køkkenet og stuen kan designes med genanvendt og bæredygtigt træ. Det er muligvis dyrere men holdbart og miljøvenligt. På badeværelset kan du investere i et sparetoilet, der bruger mindre vand pr. skyl. Yderligere kan du finde flotte klinker til væggene på genbrugspladsen eller via DBA eller Gul Og Gratis. Sørg for at fyld både vaskemaskine, opvaskemaskine samt tørretumbler helt op, før du sætter den i gang. Således sparer du på vandet. Invester i loftvinduer og nyd den naturlige varme i dit hjem.

Madforbrug

Sørg for at købe økologisk, når du handler. Både når det gælder dig og din familie samt dit kæledyr. Det er både godt for miljøet og jeres helbred. Hunde skal også leve godt. Her kan du finde lækkert bæredygtigt foder. Bestil hundefoder online og forkæl din hund, som du ville forkæle dig selv. Når du går i supermarkeder, så kan du finde mange gode økologiske madvarer. Hvis du lever på et stramt budget, kan du følge med i tilbudsaviser og således stadig købe gode økologiske varer uden at gå på kompromis med budgettet. Køb frisk og dansk og mindst muligt forarbejdet madvarer. 

Sociale Medier

Hvis du synes den bæredygtige verden er en jungle, så har du helt ret. Gå ind og følg livstilseksperter med speciale i bæredygtighed og find daglig inspiration til din egen bæredygtige livsstilsændring. 

 

30nov

De fleste er nok efterhånden blevet klar over, at vi, ikke mindst i et udviklet og velstillet land som Danmark, bliver nødt til at skrue ned for vores aftryk på klimaet, hvis vi skal gøre os forhåbninger om at have den samme planet om bare 100 år. Det kan dog være svært halt at forholde sig til, hvad man kan gøre som privatperson i lille Danmark, hvorfor det kan være fristende bare at vente på handling fra politikerne eller pege fingre ad kineserne.

En af de helt nemme måder at have en positiv effekt på klimaet er dog ved at spise mindre kød. Jo mindre kød vi spiser, jo færre dyr bliver vi nødt til at opdrætte, der ellers ville æde sydamerikanske sojabønner og udlede gasser i et væk. Det vil altså også stig, at det at fravælge kød ikke kun er en engangseffekt. Tværtimod bliver effekten større, jo længere du bliver ved.

Bemærk desuden, at du ikke behøver at blive vegetar for at have en sådan indflydelse. Du behøver bare at skrue ned for kødforbruget, som, hvis du er en gennemsnitlig dansker, er en mangedobling af dine bedsteforældres, da de var på din alder.

Hvad skal man lave til kødfri dag?

Fordi kødet er blevet så fast en del af vores hverdag, kan det dog være svært at vide, hvordan man lever uden. Hvad skal man for eksempel spise til aftensmad på en kødfri dag? Heldigvis er der masser af inspiration og opskrifter at hente, hvis man smutter online. Ellers kan take away, ironisk nok, også være en rigtig god mulighed på en kødfri dag. Mange forbinder take away med fedtet mad, ofte med masser af kød, men som efterspørgslen er steget, er der altså også opstået vegetar take away. Hvis du er blottet for gode ideer eller de rigtige råvarer, så køb vegetar take away her. Det bliver på ingen måde mindre lækkert eller mindre afslappende at få leveret færdiglavet mad, bare fordi det er kødfrit. Tværtimod kan du bare også fylde maven med god samvittighed.

06aug

Hvis jorden også skal være et dejligt sted at bo om nogle årtier, er det nødvendigt at der bliver gjort noget nu. Som det er nu, så bliver der brugt langt mere end hvad godt er, og det gælder næsten inden for alt. Der bliver kørt for meget bil, der bliver brugt for mange fossile brændstoffer, vi spiser for mange røde bøffer og listen med overforbrug fortsætter nærmest i en uendelighed.

Heldigvis er der også nogle ting er tegner godt for fremtidens forbrug. Der er nemlig langt flere der er blevet opmærksomme på, at det er et problem. Der er derfor også flere og flere der gerne vil gøre en forskel. Samtidig forskes der meget i mulighederne for at gøre verden til et bedre og grønnere sted. Der er flere elbiler på vejene, der er flere der dropper det CO2 skadende kød, og så sker der ikke mindst også noget med vores huse.

Grøn omstilling i vores boliger

Der er rigtig mange private der er igang med at lave grønne forbedringer på deres huse. Eksempelvis ved at gøre dem mere klimavenlige forhold til at isolere dem. Skifte til bedre og grønnere energikilder. Især inden for nybyggeri sker der rigtig meget, og der bliver stort set ikke længere bygget noget der ikke som minimum er energimærke A. Mange af de virksomheder der opfører typehuse tilbyder også at lave jordvarme eller andre miljøvenlige opvarmningsformer.

Samtidig bliver de opført langt mere miljøvenligt i forhold til materialer og lignende. Vi skal nok ikke mange år ud i fremtiden, før vi begynder at se langt flere mere eller mindre CO2 neutrale boliger, hvor strømmen kommer fra solceller og varmen kommer fra jordvarme.

For selvom fremtiden er dyster, så er den også lys på mane punkter.

 

29jul

Papirspild er idag langt fra så stort et problem, som det tidligere har været. Vi er blevet langt bedre til ikke at bruge unødvendig meget papir, og der er stadig mere og mere der bliver digitaliseret og dermed ikke skal printes. Alligevel slipper vi ikke helt for det, men det behøver heller ikke være så skadeligt endda.

Når man køber papir i dag, er langt det meste lavet af genbrugspapir, og er altså langt fra så skadeligt for miljøet, da det ikke betyder, at der er fældet en masse træer, for at du kan printe 30 invitationer ud til en fødselsdag. At vælge genbrugspapir, er dog ikke det eneste du kan gøre for at hjælpe miljøet og være lidt grønnere, når du skal printe. Du kan nemlig også vælge miljøvenlige blækpatroner eller toner.

Hvad er miljøvenlige blækpatroner?

Det siger naturligvis sig selv, at blækket der er i, ikke består af genbrug. Det er kasseterne som blækket kommer i til gengæld, og dette plastik er langt de mest skadelige i fremstillingen af blækpatroner og toner til laserprintere. Det kræver naturligvis også at du som bevidst og grøn forbruger også sender dem til genbrug og ikke blot smider dem ud efter brug.

Det er den amerikanske virksomhed Kodak, der går forrest i arbejdet med at genanvende og lave disse mere miljøvenlige forbrugsstoffer til printere verden over. Det vides naturligvis ikke hvor meget der bliver printet på verdensplan om dagen, men der skal ikke den store fantasi til at forestille sig hvor mange milliarder ark papir der kan være tale om.

Det er med andre ord et sted, hvor der kan gøres en kæmpe forskel, og du kan altså være med til at sikre, at jorden bliver et lidt grønnere sted i fremtiden, ved at vælge miljøvenligt – også når du printer.

25jun

Der er masser af måder, du kan gøre din bolig mere energivenlig på. Nogle energikilder er mere effektive end andre, hvorfor det kan betale sig at udskifte dem. Samtidig kan du isolere dit hjem yderligere. Det kan være en god ide at installere en ny enerigmåler fra Kamstrup, så du kan se hvor meget energi du bruger. Se her, hvordan du gør din bolig mere energivenlig.

Der findes masser af ældre boliger i Danmark, som bruger mange ressourcer, når de skal opvarmes. Det kan være skadeligt for miljøet, samtidig med at det koster unødvendigt mange penge.

#1: Få installeret en varmepumpe

Det kan være en god idé at få installeret en varmepumpe, hvis din bolig bliver opvarmet med en klassisk opvarmningskilde. Du kan enten vælge en varmepumpe til at forsyne hele boligen med varme, eller du kan investere i en varmepumpe, som kan fungere som supplerende varmekilde.

En luft-til-luft-varmepumpe fungerer ved, at den opvarmer luften, som efterfølgende cirkulerer i rummet. Du kan også få en luft-til-vand-varmepumpe, som kobles på varmtvandsbeholderen, hvorefter luften varmes op.

#2: Få monteret solceller på taget

Det kan være en god idé at få monteret solceller på dit tag eller ved siden af boligen. Solceller er en energivenlig og vedvarende kilde til energi, og de har en lang levetid. Det medfører, at du kan hente investeringen hjem igen, fordi de holder i mange år.

Samtidig kan du gøre brug af en tilskudsordning, som betyder, at du kan få tilskud, når du skal have installeret solceller. På den måde bliver det billigere og lettere at finansiere dine solceller, så du opnår en økonomisk fordel.

#3: Få isoleret hulmuren

En hulmursisolering gør, at din bolig holder bedre på varmen. Her er det muligt at spare mange penge, da du skal bruge mindre energi for at opvarme din bolig. Det er samtidig en utroligt effektiv isoleringsmetode, som gør indeklimaet komfortabelt og tørt.

Du gør altså noget godt for både din pengepung og miljøet, når du får din bolig hulmursisoleret. Du udleder mindre CO2, når boligen skal opvarmes, hvilket helt sikkert er en fordel.

 

 

1 2 3